A partir d'une trentaine de mditations illustres d'exemples concrets et de rfrences des grands philosophes, l'auteur tente une dfinition du bonheur (gntique, durable, subjectif, li notre sensibilit ?) et apporte des cls pour s'en rapprocher.
Quelques paroles de sages parmi lesquels Epicure, Montaigne, Bouddha, Epictte, Tchouang-Tseu, Spinoza...mais aussi un dtour vers les dernires dcouvertes des neurosciences.