Une mthode de relaxation destine aux enfants de 4 10 ans, proposant cinquante sances courtes et ludiques pour leur permettre de se calmer, de vaincre leurs angoisses, de se concentrer, de trouver le sommeil, de dvelopper leur imagination grce la sophrologie. Avec, sur le CD, des mditations guides en musique et un conte musical relaxant. Concentration.